Значение в бутербродов в питании

Бутерброды– это полноценное питательное блюдо, содержащее белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества, необходимые организму человека. Пищевая ценность их зависит от используемых продуктов. Бутерброды -это вкусная разнообразная холодная закуска быстрого приготовления. Бутерброд в меню – это не основное блюдо, а закуска.

Для того чтобы бутерброды не вредили здоровью, необходимо придерживаться некоторых правил питания и приготовления:

выбор продуктов для бутерброда, используйте только продукты питания натурального происхождения;
бутерброд не нужно кушать вместе с основными блюдами, например, кашей, супом, салатом и т. д. Лучше употреблять его как самостоятельное блюдо для перекуса, можно запить натуральным соком, чаем, компотом без сахара или любым питьевым кисломолочным продуктом. Выбор напитка зависит от состава продуктов питания входящих в состав бутерброда;
употреблять бутерброд часто не рекомендуется.